HälsaHälsosam kost

Bon soppa "bränner" 8 kilo!

Nästan alla av det verkliga hälften av mänskligheten drömmer kasta ett par extra kilo under kortast möjliga tid. De flesta av de så kallade express dieter bara erbjuda den här typen av resultat. De har dock en, men betydande nackdel - en kraftig begränsning i livsmedel, så kosten erhålls neraznoobraznym.

berättelse

Först och främst är det värt att notera att försörjningssystemet har utvecklats av amerikanska forskare och framgångsrikt introducerat till massorna. Inledningsvis Bon soppa avsedd för denna kategori av människor som är överviktiga. De bodde på de föreslagna produkter, renade min kropp, och extra vikt bokstavligen försvunnit. I själva verket visade resultaten så slående att många snart började använda denna strömförsörjningskrets.

Bon soppa. allmänna principer

  1. Observera att det föreslagna systemet nedan är lämplig för nästan alla och samtidigt kräver inte alltför stor ansträngning. Du har antagligen redan gissat att Bon soppa diet som inte bör vara mer än sju dagar - detta är huvudrätten, och kanske den enda. Det är anmärkningsvärt att det är möjligt att äta i absolut helst och i obegränsade mängder, alltså i färd med att gå ner i vikt kommer inte att vara en känsla av hunger, och antalet "misslyckanden" är nästan minimal. För en vecka viktminskning är cirka sju kilo, men det betyder inte att kost bör vara exklusivt Bon soppa.
  2. Förutom huvudprodukten i den rekommenderade dagliga drickande cirka två liter ren (icke-kolsyrat) vatten. Visst måste ge upp alkohol, bakverk och andra konfektyrprodukter.
  3. Grundprincipen för denna diet är att äta Bon daglig soppa och ett antal andra produkter på dagen. I detta fall kan ordningen i vilket fall som helst inte ändras.

Bon soppa. receptet

ingredienser:

  • Bow-kålrot - 6 st.
  • Vitlök - 20 gram.
  • Morötter - 4 delar.
  • Grön paprika - 2 st.
  • Kål - 1 st.
  • Krydda - att smaka.

Det första steget är att sjuda yngel den fint hackad lök och vitlök och andra kryddor. Lägg sedan i en kruka alla ovanstående grönsaker, tillsätt vatten till ingredienserna var dolda. När konsistensen av ingredienserna blir mjuka, tillsätt stekt lök, sedan Bon soppa för ytterligare fem minuter och börja måltiden.

diet menyer

Som nämnts ovan, förutom huvudrätten inom några dagar kan det vara en viss grupp av produkter.

  • Dag 1: tranbärsjuice, frukt (med undantag av bananer);
  • Dag 2: gröna grönsaker;
  • Dag 3: frukt och grönsaker (bananer och potatis kan inte);
  • Dag 4: 1 kopp skumma mjölk, banan 4;
  • Dag 5: en liten mängd mager fisk, tomater;
  • Dag 6: gröna grönsaker, lite nötkött;
  • Dag 7: Brunt ris, fruktjuicer och grönsaker.

För- och nackdelar

Diet "Bon soppa", svar på en mängd olika, har både fördelar och nackdelar. Den förstnämnda inkluderar avsaknad av hunger, öka ämnesomsättningen, rengöring av kroppen som helhet. En betydande nackdel med experter kallas en urindrivande effekt. Men han, i sin tur, är bara till hands, eftersom kroppen härleds från onödig vätska.

Similar articles

 

 

 

 

Trending Now

 

 

 

 

Newest

Copyright © 2018 sv.atomiyme.com. Theme powered by WordPress.