Budget måltider per dag: recept

Visst varje kvinna undrade vad man ska laga i dag för frukost (lunch eller middag). När alla recept har provats och klassiska rätter bli tråkigt, kommer du till hjälp av den här artikeln. Från det att du kommer att höra att du kan laga mat i närvaro av en liten summa pengar. Vissa budget måltider kommer att bli din favorit och kommer att roa dig varje dag. Kom ihåg att laga en läcker måltid, är det inte nödvändigt att spendera stora summor pengar. Så, vad kan kokas måltider kostnaden för varje dag? Recepten du hittar på.

Vad rätter kallas låg kostnad?

Budget måltider - det är mat, som är gjord av ett litet antal ingredienser. I genomsnitt har antalet komponenter i produkten inte överstiga antalet 10. Om maten är sköts från ett större antal komponenter, är det sagt att du var tvungen att tillbringa en tung summa pengar.

Budget måltider per dag

Som kan framställas i närvaro av en minimal mängd mat eller små summor pengar? I själva verket, alternativen är stora. Du kan göra flytande maträtt eller tilltugg. Inte heller vara utan uppmärksamhet och köttprodukter. Det är värt att påminna om att måltiderna för varje dag kan beredas i multivarka, tryckkokare eller en klassisk platta. Så överväga några enkla recept.

vegetabiliska gryta

Visst alla älskar ångade grönsaker, särskilt under sommaren. Under denna period kan du köpa på de billiga råvaror och njuta av deras smak. Så, för att bereda sådana rätter budget varje dag, behöver du:

• 4 potatisknöl;
• en lök och morötter;
• kyckling ben;
• 3-4 zucchini;
• örter, salt och kryddor.

Placera kycklingen i en separat kastrull och koka i 10 minuter efter kokning. Efter det hacka morötter och lök i små tärningar. Stek grönsakerna i oljan. För att göra detta, använd en djup kruka eller kittel. Vid denna tid, skala och skär i stora tärningar zucchini. Om vegetabiliska ung, kan du förbereda den i huden. Fräs ingredienserna i ca 10 minuter (tills dess, tills squash kommer inte att ge juice). Tillsätt salt och kryddor till din smak.

Potatisskal och pinnar. Sätt grönsakerna i en stor vattenkokare och häll hönsbuljong. Medan kompositionen kommer att börja koka, separera köttet från benen och riva i bitar. Placera potatisen på topp och täck med vattenkokare lock. Förbereda gryta ca 20 minuter.

Innan servering, strö med färska örter. Den genomsnittliga kostnaden för måltider under sommarperioden är 120-150 rubel. I det här fallet får du ca 6-8 portioner.

klyftpotatis

Måltider per dag, kan framställas från vanliga potatis. Det verkar, kokta grönsaker har länge blivit tråkig och inte orsakar vilda glädje. Som en huvudrätt kan du göra klyftpotatis. För att göra detta behöver du följande komponenter:

• två matskedar vegetabilisk olja;
• salt och dill;
• Ett kilogram ung potatis (eventuellt kan ersättas av vanliga);
• två vitlöksklyftor.

Skölj potatisknölar och torka dem. handduk kan användas för att påskynda processen. I en skål, blanda olja, salt, vitlök extruderas och hackad dill.

Potatis skuren i barer, inte skalade. Häll i en skål med vegetabilisk olja blandningen och noggrant blanda alla. Värm ugnen till 200 grader. Häll jämnt behandlad potatis i en form och lägg i ugnen. Grädda i 30-40 minuter, kan matas sedan till bordet med din favorit sås.

Den genomsnittliga kostnaden för måltider är 70 rubel. Antalet portioner är fyra.

lat khachapuri

Budget måltider i multivarka beredd mycket snabbt och det tar inte en hel del uppmärksamhet. Så kan du göra utsökta färska khachapuri med en knaprig skorpa som inte kräver stora utgifter. För detta behöver du följande ingredienser:

• Två hönsägg;
• 200 gram kräm;
• 100 gram din favorit ost (det är bättre att ge företräde åt durum);
• fem matskedar mjöl;
• salt och örter.

Vispa ägg blandningen till skum. Sakta in i gräddfil och blanda väl. Tillsätt salt och finhackad greener. Efter det gnugga ost på ett rivjärn. Innan denna produkt är värt att hålla under en längre tid i kylskåpet. Tillsätt ost till den gemensamma skål och blanda med ägg lösningen.

Nästa du behöver för att gå igenom fem skedar mjöl och knåda degen ordentligt. Häll den resulterande lösningen i skålen och sätta Multivarki bakning läge. Den genomsnittliga tillagningstiden är 20-40 minuter. Det beror på kraften i enheten.

Kostnaden för denna produkt är i intervallet från 100 till 200 rubel. Den resulterande blandningen kommer att ha 4 portioner.

Pasta med korv sås

Budget måltider varje dag kan framställas från konventionell pasta. I detta fall är det nödvändigt att ge företräde åt durumvete. Så behöver du:

• 500 gram pasta;
• knippe dill;
• salt och kryddor till din smak;
• en lök;
• 50 gram av korvar av alla slag (kan användas istället för konventionella korvar).

Koka vatten i en stor kastrull. Tillsätt salt och strö i pastan. Vid den här tiden i en stekpanna stek finhackad lök. Lägg örter och vänta tills juice visas. Korv, hacka i små tärningar eller remsor. Häll i pannan och stek på låg värme.

När pastan är klar, dränera vattnet. Sätt i en kastrull innehållet i stekpannan och blanda väl. favorit sås kan laddas med en maträtt om så önskas. Den genomsnittliga kostnaden för produkten kommer att vara 100-150 rubel. Allt beror på vilken typ av korv eller korv. Kokt vikt du har ca 5-7 portioner.

Alternativ: halvfabrikat

Budget måltider per dag kan vara redo. Du koka bara kakmix och njuta av dess smak. Du kan köpa dumplings, rockor och andra khinkali stycket. Från ett kilo köttknyten får du 5-6 portioner av produkt. Sålunda kostnaden för halvfärdiga produkten varierar från 80 till 500 rubel. Du kan välja vad du verkligen har råd och smak.

Du kan också laga sin egen informationsprodukter. Men i det här fallet vet att skålen inte kommer att vara lika budget.

Sammanfattande eller fängelse

Nu vet du vad du kan laga mat kostar för varje dag. Foton av vissa produkter hittar du i den här artikeln. Försök var och en av alternativen och välja den du vill. Du får komma med egna recept. Experimentera och prova nya sätt att laga mat. Lycka till dig i kulinarisk konst och bon appetit!