Grönsakssoppa diet - den perfekta lösningen

Om du står inför problemet med övervikt, letar efter en annan modebantningsmetod, sedan uppmärksamma diet, som är baserad soppor. Utbredd missuppfattning passar inte behovet av fasta för viktminskning om du bryr dig om din hälsa. För att minska vikten på kroppen, måste du ha tillräckligt med mat, som ansluter sig till kosten.

Grönsakssoppor för viktminskning - Det är perfekt rätt viktminskning. De hjälper till att organisera arbetet i mag-tarmkanalen, vilket berikar kroppen med vitaminer, spårämnen och påskynda ämnesomsättningen. Skriva i din kost grönsakssoppa för viktminskning, kan du bli av med 5-8 kg av övervikt i två veckor, vilket är ett utmärkt resultat.

För att förbereda soppan, kan du använda en mängd olika grönsaker i valfri kombination, samt bönor och brunt ris. Man måste komma ihåg att tillagnings vegetabiliska soppa för viktminskning krävs utan användning av salt. Ta henne istället för curry eller gurkmeja. De inte bara ge smak, men också se till din maträtt utmärkt smak. Lägg till så många olika greener och kryddor. Det är lämpligt att inte använda för att göra buljong kub, som rådde på många webbplatser. Eftersom det innehåller glutamat. Detta, men välsmakande livsmedelstillsats, men det är mycket skadligt för magen.

Vad kommer det att ta att laga grönsakssoppa:

- någon soppa som du kan använda kyckling, kött eller grönsaker. Med buljongen, ta bort fett;

- några färska eller torkade örter. Perfekt basilika, dill, selleri, persilja, sallad, purjolök, koriander;

- torkade bönor, färsk eller konserverad i egen saft;

- brunt ris;

- några färska grönsaker. Det kan vara alla typer av kål och selleri, morötter och lök, zucchini och squash, tomater, gurka, potatis (ofta), rödbetor, rovor och andra grönsaker;

- perfekt förbättra smaken av grönsaker och smaksatt med en mängd färdiga måltids kryddor (gurkmeja, curry, humle-suneli).

Med ett så stort urval av produkter, kan du laga grönsakssoppa kost varje gång nya och inte upprepas under en lång tid. På begäran kan användas samtidigt alla de komponenter eller olika kombinationer därav.

När läggs till den torkade bönsoppa måste först läggas i blöt i vatten i flera timmar. Detta görs bäst på natten. Vatten från bönorna behöver tömmas.

Färska örter bör läggas under fem minuter tills kokta soppa. Detta kommer att förbättra smaken och inte förlora vitaminer.

Du kan äta för 2 till 2,5 liter läcker soppa varje dag och inte känna sig hungrig. Om du utesluta alla andra produkter kommer du att kunna snabbt gå ner i vikt, samtidigt som han får alla vitaminer, proteiner och kolhydrater.

Gör skålen särskilt doftande selleri hjälp. Soppa diet hönsbuljong efter smak med brunt ris, morötter, lök och vitlök. Köttbuljong är perfekt för matlagning soppa med bönor. En utmärkt utföringsform av framställning av grönsakssoppa eller multivarka kommer ångaren. Dessa moderna köksmaskiner gör det möjligt att bevara den verkliga smaken av mat medan matlagning utan salt.

Vill du få en snabb men ändå säker för hälsan hos resultatet av viktminskning? Använd selleri soppa för viktminskning. En kost baserad på det ger konsekventa resultat. För att förbereda denna soppa behöver tre hundra gram kål och rotselleri, två gröna paprikor, två morötter, fem huvuden av lök, fyra vitlöksklyftor, en stor grupp av färska gröna, ett glas tomatpuré och två matskedar olivolja.

Alla grönsaker rengöra och skär i tärningar. En lök stekt i olivolja. Lägg till stekpanna tomatpuré och låt sjuda i cirka fem minuter. Beredda grönsaker lägga upp i en djup stekpanna, fyll med vatten och koka tills den är mjuk tillstånd. Efter det ansluter grönsakssoppa med tomatpuré och koka i ytterligare fem minuter. Varje grön strimla och lägg till soppan före tillagning. Vi ger den brygga i ca 10 minuter. Att äta en soppa i en vecka, kan du minska din vikt med 3-5 kg.