Kalori aladåb i krångligheter och detaljer

Innan definiera kalori aladåb, låt oss definiera exakt vad du menar med det. Jellied aladåb oenighet bland annat. Men du kan ta hänsyn till och filler, som liknar dem i utseende.

Så, gelé, aka Jelly - är en fryst kött eller fiskbuljong med bitar av kött. Receptet mest använda klassiska volymförhållande, nämligen en del av köttbuljong sättes två delar. Vissa recept använder grönsaker tillåtna. Som ett resultat av detta är svårt att veta, för många som sedan läggs i en skål, är det praktiskt taget omöjligt att beräkna sanningen. Det är begreppet av kalorier i detta fall - något ganska konventionell. För gelé och aladåb ofta ta med vid basen av buljongen, men inte stark och fett, och luta infunderas gelatin. Calorie sådana rätter är mycket lägre, men det smakar annorlunda.

Nu är en kalori aladåb i detalj. Överväga svin, den vanligaste, som innefattar en stark buljong (24 kcal per 100 g) och magert kött, dvs ben, knoge, öron, svans (210-260 kcal per 100 gram). Resultatet är ca 180 kcal per portion stogrammovuyu från vilka det mesta av buljongen. Det är möjligt att använda för en förstärkning av den ovan slaktkroppen, men i sig själv är en maträtt att sätta magert kött (160 kcal per 100 g).

Calorie aladåb nötkött är mycket lägre. Buljongen erhålles praktiskt taget magert - 4 kcal per 100 ml (= 100 g). Tillsats till denna önskad mängd av magert kött och kalorivärdet av 160 till 180, så småningom erhålla endast 80 kcal per 100 g av slutprodukten.

Caloric aladåb Kyckling innehåller inte särskilt tung i förhållande till fett kött (158-186 kcal), men tillräckligt näringsbuljong (36 kcal). Resultatet är ca 120 kcal per portion stogrammovuyu. Den färdiga maträtten är mycket känslig och anses vara en diet.

Slutsatser kan dras, granskas och andra kalori. Jellied fläskkött kommer att bli mycket enklare om huvudvolymen kommer morötter eller selleri, som inte är vågskål extra fett. Dekorerad på detta sätt pudding är mer som en filler, men smaken är, tro mig, inte kommer att drabbas. Om du är rädd, kommer att hålla formen på den färdiga mellanmål, är det säkert möjligt att stärka 10 gram gelatin. Det är 35 kcal kaloriinnehåll, och volymen är tillräckligt för att framställa 0,5 liter buljong, som så småningom "kommer att vikta" gelé ca 5 kcal per hundra gram.

Jellied nötkött, vilket är lågt kaloriinnehåll, och kan göras mer kost om addera skivade skivor vackert språk, som inte har någon mer kalori 146. Dessutom skulle detta alternativ vara mer raffinerad och kan säkert göra anspråk på att vara festmåltider, vilket inte skäms för att lämna även mycket kära gäster.

Avslutningsvis vill jag säga att trots den relativt höga kaloriinnehållet av någon av de sorter av jellied kötträtt är verkligen älskade i vårt land. Läkare rekommenderar att äta denna maträtt under graviditeten och efter frakturer, med en försvagning av immunitet. Det viktigaste - att veta åtgärden.