Är det möjligt att gå ner i vikt bara genom att äta yoghurt regelbundet för att äta? Vilken makt system baserade på denna produkt, där? Om du är intresserad av kefir diet, recensioner av det du kommer säkert att vara användbara. Vad gör de som redan har försökt att bli av med extra kilo med hjälp av kulturmjölkdryck?
Fördelarna med yoghurt och rekommendationer för dess användning
Kefir normaliserar matsmältningssystemet. Om du regelbundet dricker minst 0,5 liter dryck per dag, kommer du att märka hur den extra vikten utan att lämna spår, och må bättre. Kefir och hjälper rensa kroppen av skadliga ämnen, och eliminerar ödem. Det är användbart för hjärt-och lymfatiska system. Om du vill förbättra ditt utseende, den perfekta botemedlet - kefir diet. Recensioner av flickor som konsumeras yoghurt diet, tillåter oss att förstå att med regelbunden användning av produkten förbättrar hud, hår och naglar.
De mest populära sorterna av diet
För att gå ner i vikt, är det nödvändigt att konsumera en% kefir. Utöver kärnprodukten, kan du dricka rent vatten och någon dryck utan socker. Den tuffaste alternativet - dagligen dricka minst en och högst 2 liter yoghurt och äta något annat än honom. Elnätet är utformat för hantering dagar, hålla oss till det kan inte vara mer än 3 dagar. Detta ger kefir kost resultaten är helt enkelt fantastisk, tre dagar för att gå ner i vikt kan vara upp till 5 kg. Men om du tror recensioner, är det inte lätt att hålla sig till. Ett annat populärt sätt att gå ner i vikt - "randig" makt. En dag du dricker bara kefir, en annan - äta på egen hand, vilket eliminerar fet mat och dåliga måltider. Det finns också en kefir diet, recensioner som är lätt att hitta både positivt och negativt. Varje dag måste du dricka en liter yoghurt och äta en liten del av produkterna av en viss typ. Antag, den första dagen - det är frukt, den andra - kokt kött, och sedan beroende på denna princip.
Är det farligt att kefir viktminskning, och om att tro recensioner?
All hudevshie kefir klagar bara på komplexiteten i mono-diet. Om du använder ett strömförsörjningssystem i sin standardform bör allvarliga hälsoproblem inte vara rädd. Kefir diet för veckan är osannolikt att leda dig till de hungriga svimning och andra negativa biverkningar, naturligtvis, om du äter på menyn, men inte dricka en kefir. Fördelarna med denna typ av kraftförsörjningssystem är uppenbara. Denna låga kostnaden för huvudprodukten och dess tillgänglighet när som helst på året. Dessutom har många människor som yoghurt smak, och detta innebär att kosten kommer att ge positiva känslor. Och hur är det med viktökning efter viktnedgång? Ofta resultatet av långlivade och extra vikt ingen brådska att återvända. Dock finns omdömen och inte den mest positiva av hans anhängare kefir diet. Vissa kvinnor klagar över snabb viktökning efter viktnedgång. Och den vanligaste orsaken - okontrollerad kost, äta för mycket. Kefir är möjligt och nödvändigt att dricka efter en diet, kanske du vill gå med skumma den konventionella produkten.