Viktökning: droger och övningar

Nu kommer vi att tala om ämnet av anabola steroider i bodybuilding. Omedelbart kan vi konstatera att vi inte annonsera och inte prisa användningen av prestationshöjande droger, men om du redan har bestämt dig för att få på denna väg, är det bara ditt val. Kom ihåg att den fenomenala ökningen i kroppsvikt, muskelvolym och makt prestanda är bara möjligt med hjälp av anabola steroider. Detta är sant. Men om du går förlorade, är du engagerad i sitt uppehälle, eftersom vägen tillbaka inte kommer att bli lätt.

Anabola steroider: det är

Anabola steroider är farmakologiska medel som har förmåga att efterlikna effekterna av testosteron (manligt könshormon). De påskyndar avsevärt proteinsyntesen i muskelfibrer som resulterar i den kortast möjliga tid att manifestera muskel hypertrofi (dvs ökar de i volym). Detta faktum blev en förutsättning för spridningen av steroider i bodybuilding och andra sporter (löpning, boxning, tyngdlyftning, fotboll, etc.). Deras insatser är uppdelat i 2 olika typer av aktiviteter: anabola och androgena. Vad är deras synpunkt? Läs om det på.

anabola effekter

1. En signifikant ökning i kroppsvikt (muskel) till 10 kg per kurs.
2. Tillväxten av kraftindikatorer.
3. En markant ökning av uthållighet.
4. Stärker benvävnad.
5. Bränna fett (en balanserad diet).
6. Det ökar antalet röda blodkroppar.

Naturligtvis mest intresserade av de första 3 idrottare effekter som bidra till att uppnå vansinniga resultat, koi inte kan erhållas genom fysisk träning.

androgena effekter

1. Virilisering.
2. Skallighet.
3. Testikelatrofi.
4. Maskulinisering.
5. prostatahypertrofi.

Nu är det mer och mer arbete på att utveckla sådana steroider, vilket skulle ha en låg androgen effekt, för att undvika sådana effekter. Just nu är vi redan kända sådana anabolics (Anavar, turinabol, Winstrol, etc), men ingen fullständig säkerhet kan inte garantera.

Biverkningar av anabola steroider

Det mest smärtsamma frågan, som för många är en mytisk fara. I själva verket, saker är inte så illa som många tror. Jo, försök att lista de vanligaste biverkningarna av doping av denna typ:

1. "Steroid rage", som yttrar sig i ökad irritabilitet.
2. Hypertension.
3. Ofta finns det acne (acne).
4. ökad libido (sexuell attraktion till det motsatta könet).
5. Frekventa humörsvängningar.
6. Vissa steroider behålla vätska.
7. Gynekomasti.
8. För kvinnor ganska negativ bieffekt - det maskulinisering.
9. Hepatotoxicitet (leverskada).
10. Skallighet.
11. Seborré (sällsynt).
12. Ökad aptit.
13. Ökad självkänsla.

Alla dessa "pobochki" observeras under behandling med anabola steroider. Som vi har sagt, att dessa läkemedel öka kroppsvikts härmar effekten av testosteron, och därmed majoriteten av biverkningar beror på hormonella misslyckande.

Efter kursen finns biverkningar:

1. Minskad libido.
2. Beroendeframkallande. Det är inte precis ett fysiskt utan psykiskt beroende när en person känner sig på banan, "Superman", och när det slutar, alla siffror i idrott och sexuella liv faller kraftigt.
3. Testikelatrofi (vid extremt höga doser och att överdriva den tid som förstås).
4. Depression.

Men vid utarbetandet det bästa tillvägagångs och passerar FCT när den är klar alla biverkningar kan minimeras eller uteslutas helt och hållet. Dessutom, för att öka kroppsvikten är mer farliga droger (Anadrol, Testoviron, metan och andra) och mindre farliga (Anavar, Bolan, Turinabol, Winstrol, Sustanon och andra). I allmänhet följer alla instruktioner, anser rekommendationen och passera FCT för att minimera biverkningar.

Topp steroider

Alla kroppsbyggare, kommer upp till det maximala naturliga "tak" av muskel rekrytering, tänka på att ta anabola steroider. Kom ihåg att alla professionella kroppsbyggare (allt) ta ett läkemedel (steroider, insulin, tillväxthormon). Utvecklingen av modern vetenskap tillåter användning av anabola steroider mest effektivt och med ett minimum av komplikationer. Det är dock värt att notera att det är helt säkert läkemedel inte existerar. All "pharma" förr eller senare kommer att ha en effekt. Nu ska vi försöka berätta om de bästa steroider, känd för tillfället. Låt oss börja!

1. De flesta läkemedel på ökningen av kroppsvikten (muskel):

• Methandrostenolone.
• Testosteron.
• Nandrolon.
• Trenbolon.
• Anadrol.
• Boldenon.
• Sustanon 250.

2. De bästa produkterna för torkning och lättnad:

• Anavar.
• Winstrol.
• Masteron.
• Trenbolon.
• Testosteronpropionat.

Toppkurser i muskelmassa inställd

Vi kommer att tala om de kombinerade kurser som gör att du kan öka volymen av muskelmassa och styrka prestanda. Effekt i strikt överensstämmelse och balanserad mat kan vara 7-8 kg under 1 månad. Låt oss börja.

Kurs №1:

• 1 till slutet av 4 veckor till 20 mg dagligen metan.
• 1 till slutet av 10 veckors 400 mg Bolan / boldenon i veckan.
• 1 till slutet av 10 veckors 250 mg testosteron etantata en vecka.

Detta är hur kursen kommer att se ut. För att förhindra androgen pobochek (gynekomasti, vätskeretention) bör inte ta anti-östrogener. Det bästa valet är anastrozol, börjar med 3 veckor och 11 veckor 0,5 mg var 1-2 dagar. För att återgå till naturliga testosteron till normala nivåer med 8 och 12 veckors bör ta 500 enheter gonadotropin 2 gånger i veckan. Efter kursen ska du definitivt gå FCT. Till exempel, ta tamoxifen med 14 och 16 veckor (1 vecka - 40 mg 2 - 20 mg av 3 - 10 mg).

Kurs №2:

• 1 till slutet av 4 veckor till 40 mg dagligen Turinabol.
• 1 till slutet av 10 veckors 500 mg testosteron etantata en vecka.

Precis som i föregående Naturligtvis är det värt att ta anti-östrogener. Samma princip kan ta anostrozol. C 7 för att avsluta 11 veckor ta 250 gonadotropin enheter. Efter en kurs som liknar den första genomströmningen av FCT.

Kurs №3:

• 1 till slutet av 4 veckor till 60 mg anadrol (Anadrol) dagligen.
• 1 till slutet av 8 veckors 50 mg trenbolonacetat dagligen.
• 1 till slutet av 8 veckor 250 mg Sustanon 250 vecko 1

Antiöstrogener vi acceptera och vidarebefordra PBC redan känd metod. Det är värt att notera att den här kursen är en av de mest giftiga och hälsofarliga och därför använder det alltför ofta inte rekommenderas. Icke desto mindre, effektiviteten av en sådan kurs helt enkelt fenomenal (upp till 15 kg per år).

Toppkurser i torkning och relief

Omedelbart bege sig till beskrivningen.

Kurs №1:

• 1 till slutet av 6 veckor till 30 mg stanozolol (Winstrol tabletter).
• 1 till slutet av de 6 veckorna av 100 mg testosteronpropionat i en dag.

Från och med 2 veckor börja ta emot anastrozol känt schema 5 veckor. Från 8 till 10 veckor pass FCT använder tamoxifen.

№2 kurs

• 1 till slutet av 10 veckors 400 mg boldenon / Bolan en vecka.
• 1 till slutet av 10 veckors 250 mg testosteron per vecka etantata

Från 3 till 11 veckor tar anastrozol. Från 7 till 11 veckor - 250 enheter gonadotropin 2 gånger per vecka. Gå FCT med tamoxifen.

Dessa kombineras kurser. Vet att det finns något sådant som ett piller för viktökning. Little bara använda vissa mediciner för att förbättra din kondition, eftersom måste arbeta hårt i rummet för att observera regimen och äta rätt. Det var då att resultaten inte vänta på sig.

idrottare

Vi kommer inte att skriva mycket om detta ämne, utan helt enkelt göra ett minimum av klarhet till detta koncept. Idrottare för viktökning - inte anabola steroider och kemikalier är vanliga kosttillskott som är speciellt formulerade för idrottare, som leder en aktiv livsstil. Alla av dem är gjorda med naturliga produkter, bland annat ägg, vassle, soja, mjölk. För sport nutrition innefattar proteiner, kreatin, aminosyror, kreatin, vitamin-och mineraltillskott, fett brännare och före träning komplex. De flesta nybörjare är avsmalnande för mycket uppmärksamhet bara gainer och proteiner. Detta är dock en ganska dålig misstag. Till exempel vitaminer är viktiga nog att öka kroppsvikt, är kroppen av idrottaren mycket mer i behov än en vanlig människa. De bidrar till att övervinna den så kallade platån. Kreatin kan du öka kraftpriser och aminosyror förhindrar katabolism. I allmänhet alla typer av sport nutrition är viktiga nog.

Motion för viktökning

Framför allt dessa inkluderar grundläggande övningar som gör komplexa att pumpa alla idrottaren kropp. Kommer att specificera mer i detalj alla rörelser som syftar till att utveckla en särskild muskelgrupp.

• Bröst - de flesta pressar övningar (bänkpress skivstång / hantel bänkpress i "Hammer") och dips.
• Tillbaka - alla typer av stavar och pull-ups.
• Ben - benpress och knäböj.
• Biceps - lyft skivstång / hantel.
• Triceps - skivstång bänkpress nära grepp, den franska pressen.
• Axlar - militär press, mahi.

Utföra endast dessa övningar, kommer du att uppnå stora framgångar i bodybuilding. Naturligtvis viktökning, vilket orsakar - överskottet kalorier och restaurering av skadade muskelsektioner, är möjligt endast om en balanserad kost, dock, och systematisk utbildning är mycket viktigt.