Kex på Dyukanu: ofarliga att räkna delikatess

Worldwide triumfer travar dyukanovskaya kost varje dag att rekrytera till sina led fler och fler fans och supportrar. Önskar att gå ner i vikt (eller behålla den aktuella bilden) följa den här bannern gärna: ingen annan strömförsörjningssystem tillåter inte i listorna över tillåtna livsmedel godis. En välsmakande det vore önskvärt! Och ett kex på Dyukanu anpassas och under mikrovågsugn, och under multivarku; komma med nya grädde och en grund för kakan - allt inom en av grundarna förhållanden.

Ett klassiskt recept

Den ursprungliga, den ursprungliga kex på Dyukanu beredd utan mjöl, olja och socker. Betrakta först det enklaste alternativet. Ta ägg och slog med två gram socker substitut. I en mixer slipa två matskedar av havre och en - vetekli (de även ersätta en måltid). Båda massorna är anslutna, kompletteras av en halv matskedar keso med noll fett och fin konsistens, halv en sked av bakpulver och en nypa vanilj. Degen knådades (mixer eller blender) tills den är slät, hälldes i en form och bakade kvarts timme vid 170 grader. Mycket välsmakande och lågt kaloriinnehåll!

Behandla med choklad och citronkräm

Inte alla gillar lätt smak av kli i skålen. Därför har den tidigare generationen av dieters komma med ett alternativ för Dyukanu kex. För honom är tre ägg uppdelade i gulor och vitor, som flitigt vispad separat. Äggulor läggs till och knådas med dem sked halv KOM (skummjölk), de två halv - isolera sojaprotein, två - pastopodobnogo skumma ostmassa och sötningsmedel efter smak. Sedan försiktigt, så att inte nöja sig med, domeshivayutsya proteiner. Degen hälls i form av ett kex Dyukanu bryr sig om den tredje timmen - den vackra rodna. Förberedelse Cream: vispad mjölkpulver sked hälften och hälften kakao (tillåtet, naturligtvis), sötningsmedel, citronsaft och sked halvor medelcitronskal. Införs sedan 100 g av samma som gick in i degen, och ett par ostmassa teskedar malda linfrön - grädde elasticitet. Om du vill - hälla lättmjölk. Dessert mord, indränkt i en halvtimme - och du kan starta en fest.

honung kaka

Mycket intressant för Dyukanu kex recept genomförs, det ger smaken av att äta din favorit barndom kaka. Fyra matskedar av havrekli mals till mjöl med två matskedar vete. Sex matskedar av skummjölkspulver lite stek i en torr stekpanna och även passera genom en köttkvarn. Hälls ihop mjölk och kli mjöl är de gick majsstärkelse, bakpulver, socker, två tredjedelar kopp yoghurt och äggulor fyra ägg. Massan knådas i minst tätt införda däri vispade äggvitorna. Degen delas i två halvor; två bakade kex, för det tredje timme vardera. Parallellt med att förbereda grädden: Blanda ett glas lättmjölk, tre äggulor och majsstärkelse. Även ett glas mjölk upphettas, men inte kokande, hälldes sedan in i huvuddelen. Grädden upphettas långsamt, under kontinuerlig omröring, tills det tjocknar. De smörjs med kakor; Det kan strös på ett kex eller nötter Dyukanu tillåtet kakao. Efter ett par timmar i kylskåp, kan ätas honung kaka.

"Drunk cherry" på Dyukanu

Du kan laga mat kex på Dyukanu i multivarka. För fyra baser är kombinerade äggula, stärkelse två skedar (eller proteinpulver), de två halv - slipat havrekli och kakao sked sked halv sprängmedel. Salt och socker substitut - till din smak. För en bättre anslutning läggs mjölk - två eller tre matskedar. I en annan elastiska toppar till en skål vispad vita och sattes till resten av massan. Multvarki smord skål, är degen hälls in i den, och apparaten är innefattad i en batch-läge i femtio minuter. Tio minuter innan kakan av klocksignalen måste vändas. Skapad Cream: cherry yoghurt mix (för att ersätta, naturligtvis, utan socker), ett flytande fettfri keso och sötningsmedel - allt på egen hand. Sockerkaka skuren i två kakor. Hela massan läggs på botten, täckt den andra halvan - och i kylskåp i minst tre timmar. Jo, på morgonen, du kan säkert njuta!