Melon är användbar för en person?

Melon - en doftande, söt och mycket välsmakande produkt. Det är ätbar allt: skal och aromatiska massa och frön. Så vad som är nyttigt melon?

Det är svårt att definiera vad som utgör melon. Många anser att det är en frukt, råvaror - vegetabilisk dessert, men från synvinkel Botany melon - är en örtartad ettårig växt av jättepumpa familjen. Så som i huvudsak är en falsk bär melon, melon polyspermous former och vikt.

Caloric melon är omkring 40 kcal per 100 gram produkt. En sådan låg energi närings gör det möjligt att organisera trevliga och läckra fasta dagar. Men att engagera sig i att äta melonen i sin rena form kan inte vara mer än tre dagar.

Många frågar: "Hur användbar melon?". Naturligtvis mängd vitaminer. Det innehåller folsyra, betakaroten och vitamin C.

Melon - en stor källa till folsyra, som förstörs genom värmebehandling. Detta grundämne är nödvändigt för kvinnor som förbereder sig för att lämna, liksom de som kom in i klimakteriet. Dessutom kan folsyra förbättra minnet och bli av med depression.

Eftersom C-vitamin stärker immunförsvaret, och betakaroten, ger hälsa på hud och hår.

Dessutom melon - till ett bra verktyg att hålla en fin solbränna, eftersom det normaliserar hudens pigmentering.

Hur användbar melon, förutom vitaminer? Den innehåller superoxiddismutaser - speciellt enzym som förhindrar vävnadsskada processer. Det höjer stämningen, lindrar sömnlöshet, trötthet och irritation.

Spårämnen som ingår i köttet av en melon, ger det helande kraft av närvaro. Framför allt behöver kisel nerver, hårda vävnader, hår och hud. En stor mängd järn säkerställer förbättring i närvaro av mild anemi. Melon har positiva effekter på det kardiovaskulära systemet, tack vare magnesium och kalium.

Mannen frågade och vad som är nyttigt melon för deras hälsa? För det första är det anses vara en stark afrodisiakum. Det är inte nödvändigt att kasta frön, eftersom de är till nytta för manliga makten. Fröna kan ätas färska, spädas med en liten mängd honung. Men det är mycket viktigt att följa gällande regler - inte mer än 2 gram per dag, annars riskerar pengar problem med mjälten.

Bland de främsta fördelarna med melon är det värt att notera högt fiberinnehåll. Inom medicinen används det för rengöring av tjocktarmen och kropp. Melon fiber utsöndrar giftiga ämnen.

Men dessa egenskaper är små kontraindikationer.

Melon är inte kombineras med alkoholhaltiga drycker och mejeriprodukter, eftersom detta orsakar olika sjukdomar i matsmältningssystemet. Dessutom är det inte önskvärt att använda under baby utfodring, eftersom det kan orsaka problem i matsmältningen baby. Det är inte nödvändigt att erinra meloner som lider av gastrit och diabetes.

meloner användning är uppenbar, men det kommer att manifestera i sin helhet, om rätten att använda den. Annars riskerar du att provocera en tyngd i magen och störningar. Den bästa tiden att njuta av en saftig melon - är mellan måltiderna. Inte värt att blanda med andra produkter.

Det är önskvärt att äta melon fasta. Inte heller skynda och äta det grönt.

Men inte bara färsk melon användbar för organismen. Torkad melon - den perfekta dessert med orientaliska teer. Den behåller alla nyttiga mineraler och ämnen. Torkad melon, samt färsk, rengör det och kropp toning.

Melon kan frysas och förvaras i kylskåp i tre månader. Det är bäst att kyla den mogna produkt som kan användas senare för att förbereda vitamindrycker och cocktails.

Melon, användbara egenskaper som är uppenbara - det är en produkt för hela familjen, skänka skönhet och hälsa.