Mat och dryckMatlagningstips

Några tips om hur man lagar majsgryn

Kashi intar en särskild plats i kosten för varje person, eftersom de är ett magasin av vitaminer, mineraler, aminosyror, proteiner, kolhydrater och fiber. Gröt kan fungera som en komplett frukost, lunch eller middag, samt en sida skålen, och en särskild plats hon har i barnmat. Alla spannmål är indelade i smulig och trögflytande vätska, beroende på rumpan. Men mycket ofta början kockar står inför ett sådant problem, eftersom bristen på kunskap om grunderna i matlagning gröt. Till exempel är det få som vet hur man lagar majsgryn. För att ordentligt förbereda den andra skålen gryn, du behöver bara följa några enkla tips.

Tänk på att han är majsgröt och hur det är beredd.

Det bör noteras att korn av majs innehåller en stor mängd kisel, vilket stärker tänderna, och låg i kalorier. Det främjar utsöndringen av fett och avfall, förbättra hjärt-kärlsystemet. Det fanns en utbredd maträtt av majs gryn i Moldavien och Rumänien, där de är beredda regelbundet. Men hur man lagar majsgryn?

Först måste vi kokande vatten eller mjölk sätta salt, socker och spannmål själv (beräkning 1: 2) och låt sjuda i fem minuter, varefter täck potten och förbereda en annan femton minuter. Detta är den vanligaste metoden för matlagning majsgröt.

Mycket ofta den färdiga gröt utspädd med mjölk, yoghurt eller fruktpuré. Används också som tillsats till gröt stekt med tomater, lök och paprika, och i slutet av matlagning i en kastrull tillsätt hackad små bitar av ost. Fed majsgröt är också en kräm, ost eller pumpa.

Överväga en annan recept hur man laga majskorn, om du använder ett tillräckligt stort vetet.

Det kokande vattnet är nödvändig för att hälla spannmål (med en hastighet av 1: 1) och koka i ca tio minuter på låg värme, hälldes sedan i en panna mjölken, tillsatt socker, och allt fortsätter att koka i ytterligare tjugo minuter. När allt kommer omkring är pan bort från värmen och lägg i ugnen i en halvtimme.

Så nu varje kock vet inte bara hur mycket kokt majs gryn, men när hon förbereder ordentligt.

Du behöver veta några regler för matlagning gröt trögflytande, i vilken oro och majs. En sådan gröt beredd med mjölk eller vatten, med alla kornen måste kokas. Den färdiga skålen beströdda med smör och strö över socker.

Det kan också framställas från majs gryn gryta. Låt oss i detalj hur och hur mycket laga majsgryn i detta fall.

Detta kommer att kräva ett halvt kilo av spannmål, två liter vatten, en äggula, riven ost och två glas mjölk, smör och salt.

Krupa hälls i en kastrull med kallt vatten och kokta saltade. Den färdiga pudding är nödvändigt att sätta på en smord plåt, pensla med äggula och strö över ost och häll plattan. olja. Bakad skålen i ugnen och serveras med varm mjölk.

Det bör noteras att majsgryn är en källa till protein, lysin och tryptofan, kolhydrater, som normaliserar blodsockernivån. Dessutom kolhydrater bidrar till att stärka nervcellerna, som har en positiv effekt på hela nervsystemet, så gröt gjord av majs rekommenderas att använda för människor i hög ålder. Samtidigt, oavsett hur man lagar majsgryn, det kommer fortfarande dra kroppen, vilket eliminerar risken för muskeldystrofi, minska kolesterolhalten i blodet, vilket bidrar till att avlägsna fett från kroppen och hindra det från åldrande. Därför regelbundet intag av spannmål gjorda av majs bidrar till att förbättra hy, hudrengöring och även förhindra uppkomsten av cancer.

Similar articles

 

 

 

 

Trending Now

 

 

 

 

Newest

Copyright © 2018 sv.atomiyme.com. Theme powered by WordPress.