Mat och dryckSallader

Prova en sallad av surkål

Ingen människa som åtminstone en gång inte försöka surkål, är det inte bara gott, men också en riktigt bra produkt! I hundratals år det tar på vårt bord en hedersplats, särskilt vid en tidpunkt då ändå så långt till några bär, frukt och örter. Det vill säga när de naturliga vitaminer som vi får från mat, men ändå så långt borta, har surkål att vara till stor hjälp. Speciellt att produkten har alltid värderats av våra förfäder, som kände massor av sätt att jäsa olika sorters kål. Men sallad surkål ännu friskare och godare!

Surkål kan fungera som ett oberoende mellanmål och en garnering för fisk- och kötträtter, och fungera som en viktig ingrediens i en sallad. Förbered en sallad av surkål lätt, och kroppen får en god tillgång på energi. Efter krispiga kål, fermenteras av den klassiska recept i trätunnor, innefattande en mängd av vitamin C, vilket är flera gånger större än mängden därav i citron eller hund ros. Dessutom innehåller surkål ett antal nyttiga vitaminer och mineraler, utan vilken den mänskliga kroppen kan drabbas av vissa sjukdomar. Alla som regelbundet äter surkål, är en stark immunitet garanterat!

För att förbereda den mest vanliga sallad av surkål. På 300 gram kål måste ta en söt äpple, skala bort det huden och hacka i fina strimlor. Och äppelsorter, som regel, spelar ingen roll, eftersom smaken inte kommer att höras alls, och det tillsätts för att jäsa bättre. Du kommer också att behöva skära en eller två små lök halvringar. Till sallad var inte mycket skarp, ta den röda eller rosa kött, och om du föredrar grön lök, sedan med honom bude sallad mer användbar och tilltalande. Därefter kombinera alla ingredienser kan vara lite salt och fyll med vegetabilisk olja för mer hälsosamma alternativ. Särskilt bra för denna sallad använda oraffinerad olivolja.

Enkla men mycket välsmakande och hälsosamma sallad surkål är klar! Han kommer att lägga variation till din dagliga meny och är idealisk, till exempel, potatismos, även om köttet är inte nödvändigt. Sallad av surkål också hitta hans vän inte bara bland medlemmarna i din familj, men också bland de många gäster. Tja, om du inte letar efter enkla sätt och föredrar originalet eller ens raffinerade rätter, erbjuder hans hushåll sallad surkål med apelsiner, valnötter och avokado. Var inte rädd, eftersom dessa produkter används aktivt för att göra surkål, men det är en amatör.

För sallad med apelsiner och valnötter, ta 200 gram av en väldränerad surkål och blanda med 2-3 pulveriserade valnötskärnor. Sätt kål i en salladsskål, låg ovanpå skuren i 3-4 skivor ½ apelsin, och ovanpå färska örter - dill, persilja och grön lök. Istället kan du använda apelsin grapefrukt, bara vara säker på att ta bort filmen från lobules att undvika bitterhet. Men den här gången som en amatör, eftersom var och en av oss har sin egen smak krav.

För sallad med avokado och ta 200 gram kål och fint falla sönder det. Peel en avokado, ta bort stenen, köttet skär i tärningar och strö över lite citronsaft. 2 gurka och en paprika (röd är bättre att ta med honom att vara mer färgglad sallad) bör också skäras i tärningar. Alla komponenter ansluta i en sallad skål, till finhackad grön lök, krydda med salt och krydda med vegetabilisk olja.

Som ni kan se, kan surkål göra en mängd olika rätter som kommer att smaka nästan alla. Smaklig måltid!

Similar articles

 

 

 

 

Trending Now

 

 

 

 

Newest

Copyright © 2018 sv.atomiyme.com. Theme powered by WordPress.