Sallad med avokado - utsökt, användbar, original

Avocado - en fantastisk frukt, hemma i Mexiko, Centralamerika. Det har länge konstaterats att en liten bit av det i den dagliga menyn är en utmärkt förebyggande av cancer, förbättrar minnet, hjälper till att koncentrera sig. Sallad med avokado rekommenderas för att förhindra anemi, sköldkörtelsjukdomar.

Eftersom det inte finns praktiskt taget inget socker, är frukt användbar för diabetiker. Brist på kolesterol tillåter dess användning i livsmedel för människor som ansluter sig till dieter, lider av hjärt-kärlsjukdomar. Det är nyttigt för dem som har problem med magen eller tarmen.

Rätter tillagade från denna frukt smakar som en grönsak, inte bara användbart. Avocado ger några produkter exotisk smak, vilket gör dem smaka unika.

Särskild efterfrågan amerikansk gäst under fastan. Det var vid denna tid avokado sallad helt förser kroppen med väsentliga mikro- och makroelement, vitaminer, natrium, koppar, fosfor, kalcium.

Recept meatless sallad med avokado i överflöd. Här är den enklaste av dem. Skalad, tärnad frukt mix med hackad eller riven på ett grovt rivjärn gurka. Lägg grön lök, kryddor, om så önskas - peppar. Krydda med olivolja. För att göra sallad surt, kan du strö den med citronsaft.

På samma sätt förbereder meatless sallad med avokado och andra grönsaker eller frukt: tomater, kål, kiwi, äpple, citron, även.

Diversifiera dagliga menyn kommer överraskande läckra, men mycket enkel sallad med avokado. Först är det rekommenderat att tanka. För hennes behov

• en halv kopp olivolja eller någon annan vegetabilisk olja,
• några matskedar (smak), vin (kan balsamvinäger) vinäger
• en matsked honung,
• salt,
• socker,
• paprika smak.

Alla ingredienser blandas med en bländare eller för hand. Kom fyllning sätts i kylskåpet.

Sallad kräver tunna skivor av avokado, skalade, skuren i skivor skivor av orange, röd, skivas tunt lökringar. Alternativt kan du lägga rostade mandlar, dunkade till pulver, och sallad. Deras variation kan också välja sin egen smak. Alla komponenter blandas, och innan servering häll dressing.

Du kan laga mer komplicerat meatless sallad med avokado. För det kommer att kräva havet cocktail, köpt i en butik eller dras till din smak, liksom en fjärdedel av en stjälk av purjolök, körsbärstomater i olika färger.

Kokt fisk och skaldjur blandas med andra komponenter, vattnas dressing framställd av en sojasås, olivolja (i lika mängder). Sallad kan du lägga till salt och peppar vit eller citronpeppar.

Inte mindre läcker Layer Cake sallad med avokado och kycklingbröst. Det första lagret blir sallad. De kan välja att smaka, med fokus på deras preferenser. På botten placeras stekt, hackade bitar av kycklingbröst, toppat med skivad avokado, beströdda med citron, sedan oliver, urkärnade, skuren i skivor. På toppen av kakan beströdda med riven ost eller salt ost. För förbandet kan ta olivolja, solrosolja, någon annan vegetabilisk olja, yoghurt.

Till frukost, kan du snabbt laga en läcker och hälsosam sallad med avokado i Baton. För detta limpa skärs på längden, men inte helt. Från ena halvan av inkråmet tas bort kanterna på andra smorda dressing. Den resulterande koppen är fylld med en blandning av avokado kyckling (ägg, gurkor, ost). Kort sagt, någon sallad med avokado. Vattnas dressing, täckt med ett lock halvor av en hel limpa. Innan servering, skär limpa i bitar. Erhållna hemgjord tartlets fyllda med din favorit sallad.

Avokado är en perfekt match med en mängd olika produkter, så någon ägare under makt att skapa sina egna, till skillnad från alla andra, ett recept.