Sallad med mandarin apelsiner. Fruktsallad av äpplen och mandarin. Sallad med mandarin apelsiner och ost

Mandarin frukter har varit kända under en lång tid, de är mycket populära som en efterrätt, och de kan användas i en mängd olika sallader. Sallader med färska grönsaker, örter, frukter är bra för hälsan och det allmänna välbefinnandet.

Användbara egenskaper tangeriner

Inom massa- mandarin innehåller en hel del nyttiga ämnen:

1. Citronsyra - det i många mandariner aldrig.
2. B vitamin B1, B2, B3, P, PP, K.
3. De mandariner innehåller fibrer, som är mycket användbart för den mänskliga kroppen.
4. Eterisk olja.
5. Flyktigt, som hämmar tillväxt och reproduktion av bakterier.
6. Mandariner är rika på mineralsalter och pektiner.
7. Med deras hjälp, blir det lätt att sänka kroppstemperaturen för förkylningar.
8. Tangerine juice släcker perfekt törst och stärker.
9. Denna frukt kan bidra till att övervinna dåligt humör.
10. Mandariner är mycket användbara under graviditeten.
11. För närvarande läkare ordinera mandariner som har diabetes, astma eller kronisk bronkit.

Kontra

I Mandarin naturligtvis innehåller den en hel del användbara vitaminer, men tyvärr kan citrus vara farliga för människors hälsa. Med omsorg är det nödvändigt att använda dem vid sjukdomar i njurar, lever, tarmar och mage. Dessutom kan de inte användas i akuta exacerbationer av magsår, kolit, enterit, gastrit med hög syra.

Man måste komma ihåg att citrus inte kan användas i livsmedel för människor som lider av magsår eller gastrit. Mandariner är en kraftfull allergen, vilket är varför du kan äta mer än en per dag.

Sallad med mandarin apelsiner: recept

Tangerine sallad höja sin ljusa färg humör och öka aptiten. Sallad med mandarin apelsiner det visar sig mycket välsmakande på grund av det faktum att den innehåller ingredienser som nötter, kyckling. Vanligtvis sker i omgångar. Cooking det på det sättet, naturligtvis, det tar lite längre tid, men det är mycket trevligt och välsmakande.

Ingredienser för två portioner:

• Lök - 1 st.
• Ägg - 2 st.
• Kycklingfilé - 200 gram.
• Ostronskivling - 400 gram.
• Ost - 2 st.
• Majonnäs - efter smak.
• Valnötter - 200 gram.
• Mandarin - 2 st.
• Salt - efter smak.
• Vegetabilisk olja - för stekning.
• Lagerblad - efter smak.
• Peppar - efter smak.

Sallad Beredning:

1. Kycklingfilé bör tvättas noggrant, lägg i en kastrull med kallt vatten och sätta eld på. Vattnet bör läggas ärtor svartpeppar, lagerblad, salt och koka tills gjort. När filén tillagas, bör det vara cool.
2. Lök måste rengöras, tvättas och skärs i små bitar.
3. Ostronskivling ska tvättas och skärs i små bitar.
4. I pannan måste du häller en hel del vegetabilisk olja och sätta eld på. Nästa du behöver för att sätta lök och stek tills den är klar.
5. Stekt lök bör lägga svamp, salt och peppar alla. Sätt på en tallrik.
6. Ägg måste kokas tills de är mjuka, skala dem och galler.
7. Kokt kyckling bör skäras i små bitar.
8. Färskost är nödvändig för att riva.
9. Valnötter måste skära med en kniv.
10. Mandarin att rengöra och demontera på skivor, som det ska vara snyggt skalade och partitioner.
11. Nu måste vi börja sätta salladen. För att göra detta måste vi se till att ta en rund form och plats i mitten av plattan. Sallad med mandarinoranges första lagret bör läggas till kyckling och gnugga den väl med majonnäs.
12. Det andra lagret är nödvändigt att sätta de rivna ägg och majonnäs fluff.
13. Då måste vi sätta cream cheese och lite majonnäs.
14. Därefter satte fjärde lagret: valnötter.
15. Återigen bör sätta ett lager av ost och majonnäs.
16. Sallad med mandarin apelsiner är nästan klar! Det är nödvändigt att noggrant avlägsna formen och lägga ut fint skär mandariner. Bon appetit!

Tangerine sallad med ost

Sallad på mandariner är i allmänhet förknippas med en trevlig semester atmosfär och läckra doften som kommer från serverar utsökt tabellen mat. Hur korrekt att förbereda en sallad med mandarin apelsiner och ost?

ingredienser:

• Mandarin - 5 st.
• Svamp - 100 gram.
• Apple - 2 st.
• Röd söt paprika sorter - 1 st.
• Grön söt paprika sorter - 1 st.
• Ost sorter - 200 gram.
• Naturlig yoghurt - 125 gram.
• Citronsaft - 2 msk.
• Honung - 1 tsk.
• Senap - 1 tsk.

preparatet:

1. Svampar måste noggrant tvättas, skuren i kuber dlinnenkimi och koka i 15 minuter i lätt saltat vatten.
2. Det bör ta ett djupt salladsskål och skuren i stora skivor av röd och grön paprika.
3. Mandariner måste rengöras noggrant, demonteras i skivor och lägg i paprika.
4. Förkokt svamp bör sättas i samma skål till peppar och mandarin.
5. Osten med äpplen måste skäras i stora skivor. Pelt med äpplen, är det önskvärt att avlägsna i förväg.
6. I en separat behållare måste anslutas till senap, honung, yoghurt och citronsaft. Allt detta bör vara en bra uppståndelse och krydda sallad med mandariner. Skålen är klar, bon appetit!

Sallad med äpplen och mandariner

Sallad på äpplen och mandariner - en doftande frukt skålen med färsk frukt och användbar dressing av olivolja och blandningar av olika citrusjuicer.

Ingredienser för 5 portioner:

För salladen:

• Banana - 1 st.
• Apple - 1 st.
• Russin - ¼ kopp.
• Tangeriner - 250 gram.
• Avocado - 1 st.
• Valnötter - ¼ kopp.
• Sallad - ett gäng.

Till fyllningen:

• Citronsaft - 2-2,5 matskedar.
• Olivolja - 4 msk.
• Apelsinjuice - 3 matskedar.
• Senap - ¼ tsk.
• Mack - 1 tsk.
• Honung - en matsked.
• Salt - efter smak.

preparatet:

fyllning:

1. Det är nödvändigt att blanda apelsinjuice, honung, vallmofrön, salt, citronsaft, olivolja, senap. Rör om hela blandningen var nödvändigt med en mixer tills slät.

sallad:

1. It russin häll kokande vatten under 3 minuter, sedan dräneras.
2. Apple behöver rengöras, skuren i skivor, är benet inte kastas bort.
3. Måste rengöras och skär banan och avokado, sedan blanda ihop allt med ett äpple och häll hälften av dressing. Detta kommer att spara frukt från Browning.
4. Nästa du behöver för att rengöra mandariner och lägg skivor till en sallad.
5. För frukt, måste du lägga till russin och valnötter, häll sedan hela såsen. Sallad med mandariner, vars recept presenteras ovan är beredda. Bon appetit!

Christmas sallad med mandarin apelsiner

Med denna enkla lätt att överraska nära och kära, eftersom det är mycket välsmakande i sallader.

Ingredienser för 4 sallad:

• Fänkål - en knöl.
• Honung - 2 teskedar.
• Gurka - ½ del.
• Olivolja - 4 msk.
• Räkor - 500 gram.
• Mandarin - 3 st.
• Spenatblad - 100 gram.
• Senap - 1 tsk.
• Red luk- ½ lök.
• Rödvinsvinäger - 1 msk.

preparatet:

1. senap ska blandas med honung och vinäger i en liten skål. Fortsätter att vispa, tillsätt 3 msk olivolja, salt och peppar - efter smak.

2. Det är nödvändigt att värma upp en stekpanna med resten av smöret. Räkor vänligt krydda peppar, salt, mandarin skal och så stek i 4 minuter.

3. Mandarin juice för att lägga i stekpannan med räkorna och låt stå i 3 minuter.

4. Nästa du behöver för att blanda mandarin, fänkål, spenat, gurka och lök i en stor skål. Lägg sedan till räkor i en skål, häll såsen, peppar och salt. Bon appetit!

Tangeriner - en utmärkt källa till C-vitamin och andra inte mindre användbara substanser. Ovanstående tangerine sallader säker på att njuta av hela familjen och gäster.