Äggvita i flaskan: fördel, bekvämlighet och användbarhet

Låt oss titta på en sådan användbar produkt från alla håll, som ett ägg. Näringsrik äggula, vi kommer inte att röra, men kommer att sluta på en annan, inte mindre användbar del, vi kommer att analysera sådan innovation som äggvitor i en flaska.

Vad är användbar äggvita?

Äggvit innehåller en imponerande uppsättning aminosyror som är användbara för tillväxt och konstruktion av dina celler. Dess enorma plus - lågt kaloriinnehåll, det är som omöjligt förresten kommer att verka för människor på en diet, och även för dem som följer en hälsosam mat. Jämför: det har 45 kilokalorier och 10 gram protein per 100 gram produkt! Till exempel, låt oss ta biff: 220 kcal och 15 gram protein för samma volym. Och mjölk: 70 kcal och 4 gram protein. Skillnaden är uppenbar, vilket gör att vi kan dra nytta av fördelarna med äggvita.

Vad är proteinerna?

Låt oss kort diskutera sina för-och nackdelar för att förstå den goda flytande äggvita i flaskor på bakgrunden av andra typer av protein.

Veteprotein. Det är relativt billigt, väl syntetiserat med andra produkter, absorberas snabbt (med en hastighet av 10-12 g per timme), i den en stor mängd aminosyror - 100% av produkten. Men dess plus-snabbtabsorption gör det lämpligt att använda det bara före och efter träning, och under dagen måste det blandas med andra proteiner.

Kasein. Absorberas långsamt, detta upprätthåller en hög koncentration av aminosyror i kroppen, biologiskt värde - 80%. Men äggvitorna i flaskan, till skillnad från den, har ingen obehaglig eftersmak och en låg upplösningshastighet.

Sojaprotein. Hjälper till att minska kolesterol, delvis, det är idealiskt för kvinnor, och produkten absorberas under lång tid. Men det orsakar östrogen aktivitet och har ett lågt biologiskt värde - 74%.

Mjölkprotein är en relativt billig produkt som har 90% biologiskt värde. Emellertid innehåller denna produkt laktat, vilket negativt påverkar tarmarnas funktion.

Och slutligen äggvita i flaskan. Deras aminosyrahaltar är inte bara höga, men de är också närmare de ideala proteinerna än andra. De har en genomsnittlig absorptionshastighet, vilket är det bästa sättet att gå ner i vikt. Och vad som är viktigt, med 100% biologiskt värde, har bristerna hos äggprotein ännu inte avslöjats.

Varför äggvitor i en flaska?

Allt är enkelt. Och barnet vet att att äta råägg är extremt farligt. Det kommer alltid att finnas en risk för infektion med salmonella. Naturligtvis kan du välja ett vaktelägg, men med tanke på storleken och kostnaden för den här produkten är den långt ifrån det bästa alternativet.

Äggvit i flaskan - Moskva, St Petersburg och andra stora och små städer har en sådan produkt på hyllorna - detta är ett 100% protein med den optimala aminosyrakompositionen, huvudmaterialet för bildandet av muskelfibrer. Och han kommer att hjälpa till att uppnå en vacker figur, bygga muskler, öka hans immunitet. Denna produkt är oumbärlig för dem som är engagerade i gymmet, kraftutbildning, bodybuilders, adherents of high-speed sports. Aminosyror hjälper idrottsutövare att bygga upp muskelfibrer snabbare, återställa den harmoniska sammansättningen av antikroppar, enzymer och hormoner i allmänhet och helt enkelt för att stärka hälsan. Därför kommer denna produkt att vara användbar för människor som bryr sig om sin hälsa och leder en hälsosam livsstil.

Bekväm användning

Äggvit i flaskor hur man använder? Om läsaren har ställt dessa frågor, är svaret enkelt - du kan dricka det direkt från flaskan! Det är helt säkert, så det behöver inte värmebehandling. När du använder det, kommer du definitivt inte att bli smittad med salmonella. Du kan piska den i en mixer med gradvis ökad hastighet, och du får en läcker proteinskaka. Du kan steka en vanlig äggröra. Du kan använda den för rätter där du behöver få protein från ägg, till exempel för proteinkrämer. På dig med den givna innovationsprocessen av förberedelse kommer låna mycket mindre tid.

Det är lätt och lätt att ta med på vägen, för träning. Många bryr sig om hållbarheten hos proteiner i flaskor. Denna produkt lagras i cirka 50 dagar i ett förpackning och 4 dagar efter att flaskan öppnats. Minns att äggproteinet från affären i rå form efter öppningen är lämplig i högst två dagar. Och de flesta äggvita i flaskor är inte dyrare än kostnaden för vanliga ägg, så du kommer inte att lida ekonomiskt med ett sådant köp.