Vattenmelon kost menyn och de förväntade resultaten

Så trött på att sitta på en strikt diet, begränsar sig till användning av dina favoriträtter. Du vill ha något sött och gott, slutligen, men inte detta för att gå upp i vikt och gå ner i vikt på samma gång. Det visar sig att det finns en sådan läcker diet som snabbt kommer att förlora ett par extra kilo. Observera det under en lång tid är inte nödvändigt, det är konstruerat i 3 dagar. Denna vattenmelon diet. Menu det ges i den här artikeln.

Några ord om de positiva egenskaperna av vattenmelon

Saftigt mogna doftande kött vattenmelon ... Finns det något bättre sätt att släcka törsten och hunger på en varm sommardag? Detta bär - detta skafferi av näringsämnen. I det mycket magnesium, vilket är viktigt för patienter som lider av hjärt-kärlsjukdomar. Även i vattenmelon massa folsyra, vilket bidrar till en normalisering av metabolism och är nyckeln till att påskynda processen viktminskning. Vattenmelon utmatar överflödig vätska från kroppen, vilka är belägna tillsammans med gifter och avfall. Och det är mycket viktigt att kontrollera kroppsvikten. Dessutom är det känt att detta bär är mycket låg i kalorier. Allt detta har gjort det en av de mest populära produkterna för olika typer av dieter. Naturligtvis för att följa dem finns kontraindikationer. På dem kommer att diskuteras nedan.

Vattenmelon diet meny nummer 1

Det första alternativet - det är att använda endast en typ av produkt. I vårt fall är det vattenmelon. Räkna ut hur mycket det kommer att behöva, är det möjligt, baserat på följande formel: 1 kg produkt för varje 10 kg din vikt. Den erhållna mängd massa för att fördela 5 eller 6 och metoder behöver under dagen. Ät mer än något är det omöjligt. Kan bara vanligt vatten eller dricka grönt te ganska svag. Observera denna diet kan inte vara mer än tre dagar. Annars kan det vara farligt för hälsan. Och nu är frågan: "Hur många kilo kommer att förlora denna vattenmelon diet (3 dagar)?" Recensioner kvinnor om henne tyder på att gå ner i vikt kan den användas på kort sikt. Den genomsnittliga viktförlusten på 2-5 kg samtidigt.

Vattenmelon diet menyn №2

Det andra alternativet är 10 dagar från appliceringen. Förutom vattenmelon, användas flera skivor av rågbröd (företrädesvis från vetemjöl eller kli). Denna produkt ger en känsla av mättnad. Därför att uppfylla en sådan diet kommer att vara lite enklare. 4-5 kilo kommer att förlora denna vattenmelon diet. Dess meny enligt följande: mängden massa mirakel bär är densamma som i det första fallet. Lägg bara till en bit svart bröd till frukost och lunch.

Kontra

Det är inte nödvändigt att använda en sådan diet för personer som lider av ödem, liksom diabetiker. De som är benägna att täta uppblåsthet, rekommenderas inte heller gå ner i vikt med denna metod.

Därför undersökte vi vad som utgör en vattenmelon diet. Foton av kvinnor före och efter henne tala till förmån för dess effektivitet. Värt ett försök. När allt kommer omkring, det är jättegott, och billig, och användbar. Kom bara ihåg att du måste köpa vattenmeloner i en tid då marknaden finns vår inhemska mirakel bär. Deras importerade motsvarigheter kan lätt förgiftad. Njut av en mogen vattenmelon och gå ner i vikt!